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Quels sont les bienfaits du yoga ?

  Le yoga est un mode de vie, une philosophie. C’est un ensemble de pratique qui vise à atteindre le bien-être et la paix intérieure. Il s’agit d’une succession de postures, de respiration, de concentration et de méditation. Tout cela apporte de nombreux avantages tant sur le côté physique que sur le côté spirituel. Voici[…]

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